旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間非住不可鎬立卡提利亞泳池水療旅館 - 塔庫巴  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~


而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 229 間客房
  • 高爾夫球場
  • 位於海灘
  • 5 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 3 座室外游泳池
  • 供應早餐
  • 室外網球場
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務

鄰近景點

  • 位於寇立
  • 邦沙海灘 (2.9 公里)
  • 塞巒瀑布 (3.9 公里)
  • 勒帕卡蘭海灘 (4.6 公里)
  • 邦娘海灘 (10.4 公里)
  • 南通海灘 (12.7 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 腸道不健康臭老10歲!小心7大初老症狀

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腸道年齡和身體老化狀態相關,當腸道年齡老化,就會影響腸道防護力,一旦防護力降低,身體抵擋不住病毒入侵便會出現發炎反應,如「慢性疲勞」即是一種,人越疲勞,越容易顯得臭老!你是否只要一緊張就拉肚子?或老是覺得肚子脹氣不舒服?小心!你的腸道已經邁入老化階段!

鴻馨診所院長吳佳鴻醫表示,腸道是人體內很重要的器官,腸道不健康的人,身體容易慢性發炎,會加速身體老化,同時跟許多慢性疾病密切相關,像是心血管疾病、中風、糖尿病、慢性過敏,甚至是癌症。只要提高腸道防護力、改善腸道年齡,就能自然提升免疫力延緩老化減緩疲勞。

人越疲勞越易老,你的腸道老了嗎?

曾有30幾歲上班族女性就診時,只說肚子不舒服,一問之下才發現經常感到肚子脹氣、胃酸多、便秘、頭痛等,從外表來看也比實際年齡大10歲以上,像是皮膚差、蠟黃、面容憔悴、易疲倦、身體起疹子等,這些諸多的小毛病,其實是腸道功能失調、腸道老化,需要透過飲食調整及生活型態的改變才會改善吳佳鴻醫說,這不是偶發的個案,近年內,有這樣狀況的人越來越多,忙碌的上班族不可輕忽。

7大初老症狀

別以為腸道老化及功能失調不會發生在年輕人身上,吳佳鴻醫說:「很多20~40歲常熬夜加班、作息紊亂三餐外食上班其實都是腸道老化一族尤其,腸道負責人體消化、吸收、排泄、免疫神經、內分泌等功能的運行,只要腸胃道有問題,身體就容易出狀況。」因此如果有以下7個腸道初老狀況,莫遲疑,快去看醫生。

1容易脹氣 ,剛吃完或吃完一陣子覺得肚子鼓鼓的脹脹的,都沒有消化。

2胃酸過多胸口灼熱等胃食道逆流症狀

3便秘,三五天才排一次便

4排出來的便便有一些食物的殘渣,沒有消化。

5容易腹瀉

6腸躁症,像是壓力大時容易肚子絞痛、拉肚子

7腹痛、排便頻率改變、糞便形狀改變、血便等排便習慣改變症狀,若合併食慾變差、體重變輕,務必盡快就醫。

4類防老化飲食

腸道會提早老化且功能失調的主要原因在於不健康的飲食及生活型態,現代忙碌的上班族普遍該吃的營養沒有吃足,或者不該吃的吃太多,吳佳鴻醫提供4點飲食建議。

1多吃纖維素:傳統的概念為每日健康5蔬果,但建議如果可以達到10蔬果會更好。

2補充好菌:提供腸道更多好菌,可以多喝優酪乳、吃優格、泡菜、納豆、酸菜等發酵類食物。

3攝取多酚類:多酚類能夠對抗發炎、抗氧化,像是洋蔥、綠茶、花椰菜、高麗菜等。

4少吃NG食物:精緻高糖飲食,如蛋糕、飲料、零食、甜點等都盡量少吃。

日常多攝取優酪乳及好菌食物

優酪乳是很容易取得好菌的飲品,可以選擇有國家健康食品認證的優酪乳搭配高纖蔬果打造有利於腸道益菌生長的環境

另外,很多的藥物,例如抗生素、胃藥制酸劑等,這消炎或是腸胃藥品若使用不當容易破壞腸胃道菌叢生態所以如果有吃抗生素的話,建議補充益生菌,但與吃抗生素藥的時間必須隔開1~2小時,避免補充的好菌被藥物給殺光光。

 

 

 

 音波技術產芽菜 無微生物和激素

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【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「不使用化學藥劑,也能產出高品質芽菜。」豆芽菜在過去需要施打生長激素,才能使其長得又高又白胖,但是現在不用了!農委會花蓮區農業改良場場長范美玲13日指出,只要透過「超音波預措技術」讓芽菜「運動一下」,不只最多可提高1成發芽產量,還無須添加藥劑就能使芽菜長得很好。

芽菜具有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、胺基酸、酵素、植化素等成分,是高營養價值的蔬菜。農委會13日在「種子搖一搖芽菜健康又安全」記者會中說,夏季蔬菜將受到颱風、豪雨影響菜價,而營養價值高、產程短的芽菜,將是替代蔬菜的好選項。

范美玲表示,「超音波預措技術」是以物理性音波割傷芽菜種子,透過預措處理使種子提早發芽、快速生長,由於提高了種子的活力,讓種子「頭好壯壯、少生病」,發芽率最高提升15%,芽菜的產量最多也可增加1成以上,傳統的芽菜發芽率則必須完全取決於種子品質好壞。

此外,芽菜產程也從5天縮短為4天,時間成本降低20%。花蓮縣壽豐農會表示,雖然以這種技術培育出的芽菜每公斤價格約45元,和傳統的每公斤30元相比稍貴,但他們相信無毒的芽菜在未來將會有很高的競爭價值。

明道大學精緻農業學系副教授邱凱瑩說,傳統發芽方式和超音波發芽技術最大的不同,在於傳統方式的種子發芽時間較長,而芽菜剛剛好是微生物的「營養源」,發芽時間越久,微生物長得越快越多,最後導致芽菜整株都發霉;而超音波技術由於縮短了種子的發芽時間,吃起來會更健康衛生。

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